Darllen yn well er lles iechyd meddwl

Mae’r cynllun Darllen yn Well yn eich helpu i ddeall a rheoli eich iechyd a’ch lles gan ddefnyddio deunyddiau darllen defnyddiol.

Caiff y llyfrau i gyd eu dewis a’u hargymell gan arbenigwyr iechyd yn ogystal â phobl sydd wedi byw drwy brofiadau a’u perthnasau a’u gofalwyr. Fe allai gweithiwr iechyd proffesiynol argymell llyfr i chi, neu fe allwch chi fynd i’ch llyfrgell leol i fenthyca llyfr eich hun.

Mae Darllen yn Well er lles iechyd meddwl yn darparu gwybodaeth ddefnyddiol a chymorth i reoli cyflyrau iechyd meddwl cyffredin, neu i ddelio â theimladau a phrofiadau heriol. Mae rhai llyfrau hefyd yn cynnwys hanesion personol pobl sy’n byw gyda dementia, neu’n gofalu am rywun gydag anghenion iechyd meddwl.

Porwch drwy’r llyfrau sydd ar gael ar y wefan.

https://reading-well.org.uk/books/books-on-prescription/mental-health

Mae rhai llyfrau hefyd ar gael yn Gymraeg neu fe allwch chi eu benthyca fel e-lyfrau neu lyfrau sain. Ewch i dudalen Llyfrgelloedd Conwy i ddod o hyd i’ch Llyfrgell agosaf.

https://www.conwy.gov.uk/en/Resident/Libraries-Museums-and-Archives/Libraries/Libraries-and-opening-times/Libraries-and-Opening-Times.aspx